4 consejos para cuidar los dientes durante Navidad
La Navidad es sinónimo de celebraciones acompañadas de comidas y cenas que finalizan con largas sobremesas plagadas de dulces. El aumento de estos productos aumenta considerablemente los niveles de azúcar que se ingieren, por eso en esta época es muy importante extremar la prevención y el cuidado de la salud bucodental, para no sufrir las consecuencias negativas de los excesos culinarios que se cometen en estas fechas. Te interesa Máquina pulidora, Amalgamator dental, Lupas Binoculares Dentales, Recortadoras Modelos Dentales
“Después de la Navidad, muchos son los pacientes que acuden a consulta con caries y problemas dentales, tanto adultos como niños. En el caso de los más pequeños, más del 50 por ciento de ellos son producidos en esta época por un excesivo consumo de azúcar y una inadecuada rutina de higiene”, indica Iván Malagón, odontólogo y director de Iván Malagón Clinic. Estas son las recomendaciones del experto para conservar la dentadura sana y bonita durante estas fiestas y durante todas las etapas de la vida:
1. No alterar la rutina del cepillado: Los niños están de vacaciones y cambian sus horarios, pero sus dientes no entienden de fiestas. Es importante continuar con los mismos hábitos diarios de higiene. Podemos darles ejemplo los mayores y hacerlo de una manera divertida. Hay que explicarles la importancia del cepillado, ya que a los bichitos de caries les encanta el azúcar. La única manera de combatirlas es con el cepillo de dientes. Así, que cada vez que coman turrones, mazapanes o chuches, ya sabéis que toca ¡cepillarse!
2. Turrón de chocolate: Es el dulce estrella por excelencia, pero a su vez, un gran enemigo para sus dientes, lleva demasiada azúcar. Como ya hemos dicho, es una época especial, así que no hay que privarles de ello, pero a ser posible, elegir el de chocolate negro, que contiene 70% de cacao y además es antioxidante. Te interesa unidad radiologica dental y unidad de ultrasonido dental.
3. Dulces navideños, mejor caseros: Es la mejor alternativa, además de que puede ser una experiencia divertida para compartir con tus hijos, es mucho más saludable. Podrás poner menos azúcar, más leche y otros ingredientes saludables para sus dientes.
4. Cuidado con las bebidas carbonatadas: Las bebidas gaseosas y los zumos contienen ácidos que pueden desgastar el esmalte dental. Provocan sensibilidad y descalcificaciones que pueden evolucionar a caries. Contrólales el consumo de este tipo de bebidas, ya que abusar de ellas, puede ser perjudicial y agresivo para sus dientes. Lo mejor es optar por el agua y la leche.
Siguiendo estos consejos, podréis disfrutar de las Navidades y a la vez cuidando la dentadura de los pequeños de la casa.
